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60岁以上血压正常值最新标准 (60岁以上高血压标准数值是多少)

说到高血压大家都比较熟悉,但是问题具体不同年龄的人,血压多少是正常的范围,很多人都回答不出来。

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目前按照不同的年龄,其正常的血压范围也会有一定的差异性。

比如说儿童的正常血压范围也分为多个年龄阶段,比如新生儿的血压平均水平是在76/34mmHg,还分为1-6个月,2-5岁等不同的阶段。

正是因为由于这个认知,很多人觉得人越老,那么其正常的血压范围也应该越高。

其实不然,对于成年人来说不管是30岁还是65岁,其血压的正常标准值就是120/80mmHg左右,

一旦收缩压超过了140mmHg,舒张压超过了90mmHg,则可以诊断为高血压。

并不能因为年龄大了就放松血压的标准,对于60岁以上的老年人来说,出现高血压不积极进行治疗,对身体的伤害更明显。

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一、血压到多少需要吃降压药?

当被确诊为高血压以后,大部分患者都需要在医生的一个指导下,根据自身的血压情况,来选择合适的药物进行治疗。

对于只是稍微高于正常血压水平的患者,

也就是收缩压升高到120以上,虽然患者身体不会出现明显症状,但是也要注意通过饮食进行调理。

主要是进行清淡、低盐、低脂类饮食,进行适当的运动以及控制好体重等方法进行调理。

但是如果饮食调理的效果不佳,或者患者的血压还在持续的上升之中,这个时候需要对患者的心血管疾病风险进行一个评估。

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如果心血管疾病属于中低风险,通过生活饮食干预后,血压仍然超过140mmHg,这个时候就需要服用降压药物进行治疗。

而对于已经存在心血管疾病的患者,通过评估以后,属于高危风险,也就是血压值超过130mmHg,就需要服用降压药物进行治疗。

所以说对于60岁以上的患者,如果血压超过了130mmHg的范围,同时还合并有糖尿病、高血脂等现象,一般都属于心血管疾病的高危人群之一,

这个时候就要注意积极地采用降压药物进行治疗,尽量将血压控制在130mmHg,而不是140mmHg以下。

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对于60岁以上的老年人来说,千万不要认为自己年龄比较大,所以血压适当的高一点也没有什么关系,就不需要进行干预,这是比较错误的想法,容易延误疾病的治疗。

跟正常的成年人一样,如果血压升高到了120mmHg以上,就要引起重视,适当调整饮食以及运动来调理。

如果血压持续升高到130mmHg以上,则最好及时到医院进行风险的评估。

对于合并有心血管疾病以及一些常见的慢性疾病,

就要紧急启动降压药物的治疗,需要通过合理的服用降压药来控制血压,才能更好的保护身体健康。

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二、老年高血压的特点有哪些

相比较于年轻的高血压患者来说,老年人的高血压表现的症状还是有一定的区别的,因为老年高血压患者多数伴随着各种慢性疾病以及心脑血管类疾病,所以其出现高血压以后,症状也多少有点差异。

1、清晨高血压

也就是指患者在清晨醒过来以后,在一个小时内家庭自测血压≥ 135/85 mmHg

,或者两个小时后的动态血压≥ 135/85 mmHg,还有就是清晨也就是06:00 – 10:00 ,医院诊室测量的血压≥ 140/90 mmHg。

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2、餐后易出现低血压

老年高血压患者,比较容易在早上进食以后,出现低血压的一个症状,比如常见的晕厥、衰弱和脑卒中等现象。

当然在中餐和晚餐也会出现类似的症状,只是相比较早餐来说出现的机率稍微小一些。

3、血压昼夜节律出现异常

因为老年人容易出现动脉硬化的现象,所以导致其血管壁的僵硬度增加,以及血压的中枢调节功能也在减退,这个时候就比较容易出现血压昼夜节律异常的一个问题。

一般在夜间,患者的血压会下降< 10%或升高> 20%,当然也有部分患者表现为夜间血压不降反而升高的现象。

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4、并发症比较多

对于老年高血压患者来说,因为随着年龄的增长,身体老化的程度比较严重,本身体质就比较弱,

患有各种慢性疾病。如果这个时候出现高血压,就容易出现一些并发症,比如常见的冠心病、脑血管病、缺血性肾病以及老年痴呆等。

三、老年高血压怎么治疗

1、治疗目标

对于老年高血压患者来说,针对高血压的治疗目的主要是将血压调整到一个比较适合的范围内

,可以最大限度的防止以及减少心血管等并发症导致的致残和致死率。

对于老年患者来说,需要将血压控制在<140/90mmHg的正常高值范围内,可以最大限度的降低身体并发症的出现。

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2、生活干预治疗

针对于老年高血压患者,首先需要根据患者的血压水平、器官损伤的程度进行相对应的治疗。

对于高血压症状不是比较明显的患者,加上自身慢性疾病比较少,一般可以先从日常饮食、生活等方面进行调理。

首先要注意限制钠盐的摄入,因为饮食摄入的钠盐含量和高血压的发病率之间有着密切的联系

,特别是老年高血压和糖尿病患者对于饮食中的钠盐敏感性更高。

据研究表明如果老年高血压患者每天摄入的钠盐量减少40mmol/L,老年高血压患者的血压会出现一定的下降趋势,及时正常服用药物的患者,也可以显著减少剂量。

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此外对于日常饮食结构来说,也要注意进行调整。多数的老年高血压患者常合并有脂肪代谢紊乱的现象,所以患者要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免摄入过多的脂肪。

而蔬菜以及水果富含钾盐,可以有效阻止血压的发展,利于血压的控制。

另外就是改正不良的生活习惯,比如烟酒都需要戒掉,茶水可以适量饮用。

抽烟是高血压患者容易出现心血管疾病以及非心血管疾病的一个高危因素。

而乙醇的消耗量与血压水平和高血压患者的发病率呈现正相关,也就是喝酒越多,对于卒中的发生率也越高。

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此外老年高血压患者还要进行适当的运动或者体力活动,当然除了合并有心脏病或者其他的一些严重健康问题以外,大部分的患者都应该坚持进行有规律的体力活动。

最好每天进行半个小时左右的慢步走或者速走,适当运动有利于促进身体的健康。

特别是可以增加对脂肪的消耗,有利于体重的保持,从而达到降低血压的一个目的。

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3、药物治疗

老年高血压患者采用药物进行治疗的原则主要是从低剂量开始服用,可以有效地减少药物的不良反应

,如果患者对于某一种单一的药物反应比较好,但是血压无法平稳控制,则需要适当增加药物的剂量。

同时也要注意联合用药治疗,在服用第一种小剂量的药物治疗的前提下,然后服用第二种小剂量药物,

主要目的是在两种药物小剂量的使用范围内,可以有效减少药物的不良反应。如果针对一种药物的剂量增加过多,对机体的损伤也会更大。

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当采用某药物治疗一段时间以后,发现疗效比较差,或者耐受性也比较差,这个时候需要及时更换药物进行治疗,而不是加大药物的剂量。

对于老年高血压患者来说,

最好是选择一天只需要服用一次的,具有24小时长效控制血压的药物进行治疗。

这种药物的依从性比较高,可以更好的控制体内的血压,减少血压的波动。

此外也可以更好的保护靶向器官,从而减少心脑血管等疾病的出现。

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目前临床上用来治疗高血压的药物主要有六大类还有一些中药制剂。如利尿剂、β受体阻滞药、ACE抑制剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、α受体阻滞剂等。

其中比较适合老年高血压患者服用的药物主要有利尿剂,因为利尿剂具有扩张血管以及不干扰总胆固醇、糖代谢的作用,是比较理想的降压药物。

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另外ACE抑制剂也比较适合伴有糖尿病、高尿酸以及心衰等疾病的老年高血压患者。其降血压不仅安全有效,而且还可以有效降低心力衰竭患者的病残率以及病死率。

而钙离子拮抗剂则比较适用于老年高血压伴有冠心病、糖尿病以及痛风、代谢紊乱等患者。特别是对于老奶奶收缩期高血压的患者,还可以起到预防卒中的作用。

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总结:

老年高血压患者相对于其他的年轻患者,更容易出现各种并发症来,而且对于身体的伤害也更为严重。

所以老年高血压患者更要积极的控制好体内的血压水平。不可以觉得老年人身体本身就比较差,所以血压高一些也是比较正常的现象。这种想法是错误的,容易导致体内血压不受控制,从而引发心脑血管类疾病。

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针对老年人的高血压,治疗起来要比年轻患者更为困难和复杂,因为大部分的老年人都存在一些慢性疾病,本身心血管疾病的风险就比较大。

所以不管是在用药方面还是生活调理方面,都要更加的谨慎。

同时老年高血压患者要注意将血压控制在130mmHg,才能更好地避免血压高对身体造成的损伤。

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