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55岁男人出汗非常多是怎么了 (55岁男人无缘无故出汗)

研究表明,正常人皮肤上的汗腺总数在 200 万 ~500 万个之间,平均约为 350 万个。

你大约可以想象,在微观视角里,皮肤上密布着一个个汗腺像温泉口一样“噗噗噗”地冒蒸汽~~~

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图片来源:B站-工作细胞

出汗原是人的本能,但总有人把出汗这件事,拔高为玄乎又玄的健康养生哲学。

暴汗减肥?出汗排毒?体虚多汗?

关于「」 的真相,到底如何?今天就和大家好好说道说道~

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1、汗水是脂肪的眼泪?

看着镜子里运动后汗水汩汩的自己,不少人都觉得自己马上就要瘦了。

一上称,果不其然掉了两斤。

别着急,过一天你再称称体重,也许还会再重上一点点呢。

流汗减下来的体重,其实只是水而已,脂肪还在你身上,不离不弃,再喝些水或者吃些东西,体重马上就会回弹的。

想减肥,还是老老实实管住嘴、迈开腿,出汗只是个过程而不是决定性因素。

2、出汗真的能排毒吗?

不管用什么方式出汗,汗里 99% 的成分都是水,另外的1%,是钠、钾、钙等电解质以及尿素氮等代谢产物。

这里希望汗液让让位,让真正的「排毒大户」出道吧。

在正常情况下,人体内过多的水分、钠钾磷等电解质,还有尿酸、尿素氮等代谢产物都是由肾脏排出。

肾脏每天生成的尿液在400-3000毫升,而普通人常态下一天产生的汗液不过600毫升,与肾脏相比,汗液的排毒能力实在微不足道。

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很多人热衷于通过高温瑜伽蒸桑拿裹保鲜膜来促进大量出汗,仿佛随着淋漓大汗,身体里的「毒素」也被排出来了,遗憾的是,这全都只是心理安慰。

出了一身大汗后如果没有及时补水清洁,不仅不能排「毒」,还很可能导致身体脱水皮肤感染电解质紊乱,甚至器质性损伤

总归,皮肤出汗最主要的目的就是为了调节体温,跟排毒真没啥大关系。

不过,汗液虽不能排毒,但在某些情况下,异常的出汗量和身体症状结合,也可作为一些基本的预警信号。

3、出汗太多当心有病

1)多汗症

多汗症的患者在无明显原因的情况下就能「汗流如注」,浸透衣物鞋袜,在精神紧张、情绪激动、气候炎热时出汗更加明显。

多汗原因:原发性多汗症目前尚未找到原因,继发性多汗症与药物、疾病、医疗行为有关。

应对指引:在医生指导下可进行药物、激光或手术治疗来改善出汗症状。

2)甲亢

除了眼球突出、脖子粗壮这样的典型症状外,如果存在爱出汗,不耐热,情绪暴躁吃的多的表现,也要小心是甲亢!

多汗原因:甲亢患者甲状腺素分泌异常,新陈代谢更快,更易出汗。

应对指引:疑似甲亢,可到医院抽血检查甲状腺功能三项确诊并排查病因。

3)低血糖

饿到发晕可不是夸张用语,因为饥饿引起的低血糖,会使人精神不集中、面色苍白,心慌并大量冒冷汗。

多汗原因:因血糖骤降,刺激人体释放肾上腺素,冷汗直冒。

应对指引:轻症时吃点糖果饼干就可以迅速缓解症状,重症需立即送往医院急诊科,采取血糖检测、葡萄糖静脉注射等治疗措施。

4)更年期综合征

对于45-55岁的女性,如果发现前胸至头颈部的皮肤发红、灼热,并且有爆发性的出汗,这就是典型的更年期综合征表现。

更年期还会伴有头晕心悸、失眠健忘、焦虑烦躁、骨质疏松等症状,需要更关注身体健康情况。

多汗原因:女性更年期体内分泌急剧改变,体温调节变化,容易潮热多汗。

应对指引:科学安排生活,听从医嘱对症治疗。

5)心脏病

在没有明显原因的情况下,如果突然满头大汗,甚至导致浑身湿透,脸色苍白或灰白,四肢发凉,并伴有心前区绞痛、肩膀放射性疼痛,应马上怀疑心绞痛、心肌梗死等心脏病发作的可能。

多汗原因:心脏病发作时,血管迷走神经过度反应、冠状动脉出现痉挛,就会导致出汗、胸痛,紧接着可能出现心率和血压骤然下降。

应对指引:心脏病患者应随身带好急救药以防万一,一旦发作,最好平躺休息,并把衣领扣子解开,情况严重时马上拨打急救电话。

4、总结

平时出汗多或少,大多数情况下都是身体的自我调节,不用太担心。

多出汗不能排毒,出汗多,也不代表你身体就更虚。

一般来说,只要身体舒服,出汗可多可少,都算正常,如果身体有不适症状外加出汗异常,那才需要好好重视起来。

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最后,送你5则出汗冷知识 :

1、人的双脚约有 25 万个汗腺,每天可以排出约230毫升的脚汗。

2、出汗散热,1克汗可以散发约580卡的热量。

3、人也可能流红、橙、蓝色的汗,是病因不明的罕见病「血汗症」「色汗症」。

4、运动出汗,可以刺激大脑内啡呔的产生,让人心情愉快。

5、狐臭是大汗腺的分泌物被细菌分解而产生的气味 。

也许,你该转发给那个爱出汗的朋友看看

ヘ( ̄ω ̄ヘ)

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