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55岁性功能下降吃什么药好 (男性55岁性功能下降怎么办好)

张大爷最近情绪暴躁,易怒,而且还会感觉

身心疲惫

。张大爷今年五十五岁,最近一点小事就让他

“暴跳如雷”

,和恩爱多年的妻子也不断地发生争执。张大爷自己也是很不理解,就像自己也不能掌控自己的情绪,一点小事都能成为暴躁的导火索。张大爷通过平台找到了我,经了解他还伴有

食欲不振

等更年期表现。张大爷一脸茫然,

男性也有更年期吗?不是只有女性才会有更年期吗?

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其实很多人都有一个误区,男性是没有更年期的,其实不然。男性也有更年期,只是男性的性格

相对来说比较沉稳

,就不会那么的明显,不会像女性那么的强烈。但年龄变大之后,衰老就会随之而来,男性也是无法适应的,身体上以及心理上也就会出现变化,

不懂得调理的男性,就会容易产生更年期现象

。男性可能自己也没发现问题,也不知道是更年期。男性更年期到来的时候,身体上也是会变化的。

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男性出现更年期的大概年龄段:

一般情况下,男人的更年期出现得要比女人晚一些,大概在55岁左右才开始进入到更年期(

女人的更年期从45岁左右就开始了,一直到55岁左右会慢慢结束

)。对于男性朋友而言,

55-65岁算是一个更年期

,在这段年纪中,自己的身体也会跟着出现一些异常。

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男性更年期的表现特征:

1.男性化减退症状:

身体体能和精力下降,肌肉量和肌力降低、消瘦乏力、食欲不振、腹胀纳减;腰膝等骨骼和关节疼痛、酸软等。

2.性功能障碍症状:

房事举而不坚,挺而不久,性欲减低,性活动减少,性高潮质量下降。

3.精神症状:

脑力下降,嗜睡,暴躁易怒,焦虑忧郁,失眠多梦等。

4.神经和血管舒缩症状:

潮热,阵汗,失眠心悸和神经质等血管运动症状。

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男性更年期调理方法:

1.中医中药采用疏肝理气、补益气血、填精补髓、温肾壮阳的方法,对治疗男性更年期综合征也有很好的效果,也可用药膳进行调理。

2.改善症状首先要加强体育锻炼,增强体质,振奋精神,保持平和乐观的情绪,养成良好的生活习惯。家人、同事的关心和理解也很重要。

3.补充睾酮的疗法在理论上有其合理性。实践证明,睾酮治疗可以改善总的健康状态和情绪,提高性欲,增加肌力和骨质密度。目前较为理想的是口服睾酮类药物。

4.注意建立有规律的生活习惯,多参加文体活动和社交活动,以分散躯体的、精神的不适症状,减少不良刺激,防止情绪波动,有助于保持良好的性功能。

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怎样平稳地度过男性更年期:

首先就是

要坚持运动

,运动不仅仅是为了紧实肌肉、消耗体内多余的脂肪,塑造自己的好身材。同时也是为了促进身体的血液循环以及新陈代谢,增强免疫力,减少一些健康问题的出现。

其次就是

要睡好觉

,希望大家晚上十点半的时候就能躺在床上进入到睡眠模式。按时睡觉不仅可以防止失眠,同时也能让自己睡得更香。

晚上睡觉之前尽量不要喝水,否则会增加起夜的次数。

平时

要注意饮食

,多吃一些可以安神、镇静、养心的食物,如猪心、鸡肉、黑芝麻、山药、百合、大枣、莲子、龙眼、桑葚、核桃等。

平时饮食应低盐、清淡,肉类和油腻食物要减少摄入,每餐的食用量要适当,不要暴饮暴食

。最好适当摄入一些含碘丰富的食物,如海鲜、海带、紫菜等,这类食物可以促进代谢,有助于减肥、降压、降脂,对内分泌的调节也有帮助。蔬果的维生素含量很高,对于机体的健康很有益,适合更年期男性食用的蔬果有西瓜、雪梨、火龙果、哈蜜瓜、冬瓜、苦瓜、大白菜等等,牡蛎、虾皮、海鱼等食物含有的矿物质较丰富,是很适合男性更年期吃的食物。

我是北京中医药大学东直门医院泌尿科刘主任,关注我,有问题可以随时跟我私信沟通,我看到后一定会第一时间回复,祝大家身体健康。

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