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40岁的男人几天一次性生活正常 (40多岁男人几天一次性生活合适)

在这个事物飞速发展的时代,每个人都面对着很大的压力,而中年男人更是如此。40岁之后,男人一般都组建了家庭,有了自己的事业,肩上也扛起了“上有老、下有小”的责任,一天到晚奔波忙碌。

为了给家人更好的生活条件,中年男人平时大多颇为节俭,但步入中年,有的钱还是不能省的。因为上了年纪,人体的各方面机能都会下降,想要保持好的状态,平时不仅要适当锻炼,饮食上的合理搭配更重要。

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毕竟“人是铁,饭是钢”,只有吃好了,健康才不会远离我们。因此,男人到中年,别对自己太“抠门”,日常多吃2物、饮3宝,为身体补充营养,精神好体力足。

“吃2物”

1、牛肉

肉类食物是餐桌上必不可少的,因为它是人体能量的重要来源之一。在各种肉类中,牛肉非常适合男人进补,它的特点就是高营养、低脂肪,经常食用对强身健体很有帮助。

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但牛肉也不可一次食过量,每天大约100g左右即可。烹饪时,牛肉煮得烂一些最好,像炖牛肉、卤牛肉吃起来就比较容易吸收。

2、水果

生活中许多男性朋友,每天只吃主食,并没有吃水果的习惯,其实这样是很不好的。要知道,水果是补充维生素的重要食物,每天适当吃一些对我们益处良多。

并且,除维生素外,水果中也含有其他营养物质,食用后有利健康。每个季节都有应时的水果,当下桃子、葡萄等正上市,大家不妨常吃。

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“饮3宝”

1、乌龙茶

中年男人为了工作,生活中应酬一般都比较多,这种情况喝淡一点的乌龙茶就比较好。作为半发酵茶,乌龙既有绿茶的清爽,又有红茶的鲜醇,饮用起来风味独特,所以它也是我国名茶之一。

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乌龙茶也属于传统茶类,相对来说加工工序繁多,并且每一道都要求严苛,其代表有铁观音、武夷岩茶、凤凰单枞等。其中,铁观音应该是大家最熟悉的,它产于福建地区。

铁观音茶分为几个香型,现在最受欢迎的是清香型,它的口感较淡,其外形紧结、色泽绿润,泡茶时汤色淡黄透亮,会散发出馥郁香气,饮用后令人身心爽快。

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2、青驰菊茶

男人在生活中压力大,再加上体质原因,上火的情况极易出现,对此最适宜的就是常喝菊花茶,既可以下火,又能补充一些营养。

菊花茶作为历史悠久的养生饮品,在民间一直极为流行,不管哪个季节它都可以喝,特别是当下的暑伏天,喝此茶更是清爽消暑。

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如今我国种植的菊花数不胜数,许多老茶客喜欢的青驰菊,无论从品质和口感上来说都很突出。青驰菊产于河南开封,这里多数时间昼夜温差大,再加上原生态的自然条件,极适宜其生长。它成熟后由花农手工采摘,经过天然干制活性保留,泡茶时香气怡人,入口甘而不涩。平时如果心情不畅,不妨就饮此茶放松一下。

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3、华中医胖大海茶

提起胖大海,各位朋友应该不陌生,特别是很多有抽烟习惯的男性,平时经常会用它泡茶。虽然外表不起眼,但它作为植物种子内含多种天然物质,价值颇高。天气干或者热的时候,嗓子时不时会感到不舒服,就很适宜喝胖大海茶。

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成熟后的胖大海色泽褐润,因其遇水破裂膨胀,所以在果期需要及时采收,经过简单的加工,它就可以作为茶原料。市面上的成品五花八门,质量参差不齐,如果不放心,可以试试华中医这款。

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它在加工时每一步都由人工把关,原料烘干后精选出粒大饱满的果实,成品自然质量优越。每次取一粒胖大海在杯中闷泡,它就会很快绽放开来,充盈满杯,茶汤吸收养分呈明亮的浅褐色,入口爽滑甘醇,回味悠长。

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