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30岁长白发怎么调理 (30岁长白发怎么办)

我有一个亲戚,刚刚三十出头,可是头上却已经长满白发。五年前开始长,这期间他也用了各种方法,什么白醋洗头,吃黑豆、黑芝麻糊,艾草洗头等等,但是都不见效。

刚开始,他还充满希望,尝试各种方法,有时因为白头发心情差,还会去染一下。后来,各种尝试无果,他很无奈地选择了放弃。

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寻求中医帮助

我是一名学中医的研究生,亲戚曾经也问我有没有什么好的乌发方法,可我自治知才疏学浅,而且对这方面确实没有怎么研究过。但是因为亲戚的白发问题还挺严重的,已经影响到了他的身心健康。所以,我就向导师去请教,问问有没有什么好的方法。

导师平时比较忙,但是他刚好知道一个看白发看得比较好的老中医,导师的亲戚,就是被老中医看好的。我就要了联系方式和地址,带着亲戚过去找老中医了。

到地方后,见老中医精神矍铄,得知他已经年过七十之后,不禁惊讶又感叹!

中医解读早白发

老中医向我们了解了具体情况之后说:年轻人,别担心,你还年轻,这点小问题,还是能解决的。

我们听完之后很欣喜,又很期待,随后问道:为什么这么年轻,会长白头发呢?

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老中医详细给我们解释了一番。

首先,发为血之余。先要知道,头发是需要精血濡养的。知道了这一点,我们就要考虑,什么会影响到精血状况。肝脏和肾脏。

肝脏和肾脏,一个是负责藏血,一个是负责藏精,中医里面,精血是同源的,它们是互相配合,共同完成精血化生,保证头发有源源不断的精血供应和濡养。

平时一些不好的习惯,比如熬夜、生气、发怒、身体过度劳累等等,都容易导致肝肾亏虚,继而精血化生不足,头发缺少濡养自然变白。

其次,身体营养摄入不足,导致气血不足,头发得不到该有的滋养变白。如果平时饮食习惯不好,挑食严重,或者经常暴饮暴食,喜欢吃零食,或者脾胃的消化吸收功能差,吃进去的东西消化吸收不了,也会导致气血不足。整个人的气色差,没什么力气,面色暗沉,疲劳乏力。

还有,如果喜欢熬夜,喜欢吃一些肥甘厚味,辛辣刺激食物,还经常生气上火、脾气大,睡不好觉,时间长了,就会导致湿热内蕴,血虚血热,导致发根失养,头发变白。

听完之后,我不禁感慨:中医文化博大精深,我还有很多东西要学习,以后一定要潜心研修。

随后我们问道:现在知道原因了,那有什么好的方法调理吗?

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中医解决白发问题

老中医说:当然可以,我开一个食疗方,回去按照方子抓取食材,然后每天熬汤喝,基本上喝个两三个月,就能看到效果了。

我一看,方子里面有黑芝麻、黑枸杞、黑豆、桑葚,还有人参,以及橘皮、肉桂,说到:我知道,这些黑色食物主要是补肝肾的,人参是补气血的,橘皮是健脾胃促消化的,肉桂是通气血的。

老中医说:没错,这些食材按照比例搭配后,可以调脏腑,尤其是肝肾,还能补气血,改善血热血虚,通畅全身气血循环,继而起到乌发效果。而且这个方子出自中医典籍《医方集解》,已经传承很多年了,解决了很多人的白发问题。

但是,我亲戚平时上班比较忙,没有时间熬,可能难以坚持,老中医就推荐了贝乌达素,说贝乌达素也是一样的,它就是在这个方子的基础上制作成的,而且经过科学配比加工,很适合比较忙的白发患者日常补充。每天坚持补充,补养肝肾,补养气血,起到一样的乌发效果。

这样一听,我们就放心地回去了。

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乌发效果显著

回去之后,我亲戚坚持补充了三个月,白头发已经基本没有了,加上他平时剪短发,头发长得也比较快,经过频繁的剪发之后,他的头发基本上长出来的都是黑色的了。

另外,从坚持补充开始,他的睡眠也变得越来越好了。我也叮嘱他不要给自己那么大压力,放平心态,量力而为。慢慢地,整个人也变得自信开朗了很多。

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小小感悟

经过这件事情之后,我深有感触。一个看似很小的生活习惯,可能也会在无形之中,日积月累,给身体带来伤害,并且以某种方式表现出来,需要我们及时发现,并积极调整,以免问题愈演愈烈。

白发问题也是如此,白发问题对应的是脏腑问题,是内部问题,更需要一定周期,慢慢去调养。有了白发,也需要从根源出发,积极调理,这样才能拥有一个更加健康的身体,才有生活的资本。

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文章名称:《30岁长白发怎么调理 (30岁长白发怎么办)》
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