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66节中老年医疗保健操 (66节中老年医疗保健操带口令的)

“我还没有50岁,人生70岁才开始。”

在短短的一个月内,刘畊宏不仅红遍全网,还引发了居家健身的现象级狂潮。

4月20日晚,49岁的刘畊宏健身直播7天涨粉1000万,冲上微博热搜。到4月29日,刘畊宏账号粉丝数已逼近5600万,短短30天时间内,刘畊宏账号涨粉高达5000万,呈现出爆发性增长的态势,全平台热搜超过100多条。

“我还没有50岁,人生70岁才开始,现在我还在暖身阶段呢。”上至中老年人,下到小学生,都为刘畊宏而疯狂。在这个减肥旺季,他已成为名副其实的“全民健身教练”。除了他自己,刘畊宏还拉着家人一起直播健身,66岁岳母也身在其中,并助力多个直播视频成为出圈热门。中老年人的运动热情也被调动起来,「居家健身操」已成为近段时间的网络热词。

与此同时,近日上海一则疫情期间一群老人跳广场舞的事件引起无数网友声讨,网友们纷纷评论:“这些阿姨呀,给志愿者增加麻烦呀,这心也太大了。”“老老实实呆着隔离,疫情期间还是不添乱的好。”在疫情防控期间,大规模广场舞似乎不再受人们推崇,反而居家健身成为了更正确的选择。

对此,我们也在好奇:广场舞已经退出中老年健身市场了吗?刘畊宏带来的居家健身热潮背后,又有哪些新的商机?

PART 1

疫情影响下,

广场舞被中老年人抛弃了吗?

一提到老年健身,最成规模、最能引人关注的就是老年广场舞。

1、广场舞用户数量多,已成为大众运动与娱乐形态。

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最近,在网络上总会看到这样的话题讨论“为什么感觉现在跳广场舞的越来越少了”,但在网络检索后,我们发现广场舞并未退出中老年主流健身市场,反而以更加有组织的、更规范的方式有序展开。

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除了图片上列举的之外,通过百度检索,从2021年5月1日截止到2022年5月这一年时间里,就有灵宝农商银行城关支行、长安银行富平县支行、恒丰银行济宁支行、中国邮政储蓄银行珠海市分行、邮储银行镇江市分行、泌阳县鸿锦银行、吉林敦化农商银行、中国银行忻州市分行、绵阳市商业银行等几十家银行主办或承办了广场舞大赛。同时,在疫情防控常态化下,这一数字相对保守,这也说明广场舞以及围绕广场舞举办的各类赛事依旧拥有庞大的受众群体。

同样,某广场舞研究机构发布的《中国广场舞行业研究报告》(2020年版)指出,目前国内广场舞健身活动的参与者已突破1亿人,蕴含着极大的体育产业市场潜力。腾讯曾对8个城市数万中老年的调研统计数据,

中老年人最广泛参与的社会活动是运动健身和旅游,参与过的人数分别占比 70.1%和 67.4%,广场舞排在第三位。

面对广场舞发展的全民态势,国家以及地方有关部门也在出台相关规定,推动广场舞健康化、规范化发展。

2015年3月,国家体育总局和文化部为规范广场舞,发布了12套标准动作。

2015年9月,文化部、体育总局、民政部、住房与城乡建设部联合发布《关于引导广场舞活动健康开展的通知》。

2017年11月,国家体育总局印发《国家体育总局关于进一步规范广场舞健身活动的通知》,旨在进一步规范广场舞健身活动,解决当前广场舞健身活动中存在的突出问题,促使各级体育部门为广场舞健身活动提供保障,给予支持,加大服务力度,引导良性发展。

2017年11月,国家体育总局印发《国家体育总局关于进一步规范广场舞健身活动的通知》,旨在进一步规范广场舞健身活动,解决当前广场舞健身活动中存在的突出问题,促使各级体育部门为广场舞健身活动提供保障,给予支持,加大服务力度,引导良性发展。

2、广场舞是连接1亿中老年女性的入口,是打开中年市场的一把钥匙

正如前文所说,从去年5月到今年5月,短短一年时间,就有几十家银行开展了各类广场舞大赛,背后的原因就是通过广场舞大赛吸引中年人流量,进而进行银行业务的推广活动。因为广场舞多以女性为主,她们在家庭消费决策中占据重要地位,家庭重要的投资决策、旅游、采购等等事项,都需要她们决策。

所以广场舞作为一个兴趣的切入点,之后的业务发展空间巨大。

事实上,除银行外,旅游市场也在通过广场舞大赛撬动中老年消费者。

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通过广场舞,能够进一步激发旅游市场。

2019年,携程发布的《老年群体旅游行为报告》显示,65%的老年出游用户每年出行3次以上。根据阿里发布的《老年人数字生活报告》显示,疫情期间,老年群体消费金额三年复合增长率达20.9%,增速第二,仅次于“00后”。飞猪数据显示,2019年,“60后”银发旅游群体的旅游消费金额整体是“00后”的3倍。超2.6亿的60岁以上老年旅游市场对任何旅企或景点来说都是一块诱人的“蛋糕”。如何针对老年群体做社区品牌的问题,

如何提升社区品牌的认知和凝聚力,与更多老年人建立用户

联系

,进而推广高品质的旅游服务。

广场舞为什么可以保证用户群,除了广场舞作为一种运动方式自身优势外,内容上,我们可以看到广场舞在推广过程中结合地域特色、流行舞曲以及民族文化特色,围绕民族舞曲、爱国歌曲以及各种抖音神曲,编舞有很大的创新性,内容在不断丰富。康养机构、银行、旅游机构也在通过广场舞大赛来吸引以及调动老年流量,保障其繁荣发展。

我们可以这样认为:从渠道上来说,广场舞的蓬勃发展吸引众多企业举办各类赛事,这些赛事成为企业打入下沉市场的宣传通道,从广场舞兴趣点的切入,是迅速触达、扩展用户群的极佳路径。从内容上来说,

这些广场舞大赛倒逼大赛参与者积极创新、丰富广场舞内容、从而提升广场舞用户活跃度,进而增加广场舞内容制作与创新,促进该运动形式的健康、可持续发展。

PART 2

疫情反复下,

老年人居家健身成为新热点

早前,即构研究院显示,市场上专门针对中老年的专业健身内容却严重短缺,老年在线健身服务商占比不超过4%。但这几年

疫情居家期间,老人减少外出,居家场景健身需求猛增。我们也可以看到很多平台针对居家场景的中老年健身进行内容创造,老年健身内容不断被丰富。

1、传统电视台在内容端向居家健身运动倾斜

今年4月,国家广电总局发布了2021年全国广播电视行业统计公报。公报显示,2021年互联网电视用户已达到10.83亿,比去年同期增长13.4%,疫情期间,大屏电视端是重要的娱乐工具以及信息来源渠道。

根据CSM媒介(中国广视索福瑞媒介)研究,全国71大中城市的收视调查数据显示(2019年数据),年龄较低的刚刚迈入老年人行列的55-64岁电视观众所占的比例达到18.6%,65岁以上群体占到21.8%,且近三年来受众占比基本保持稳定,成为目前电视节目受众的最大群体。

同样,近段时间,中国家电网发布了《2022中国适老化电视调研报告》,对电视最大的受众群体——老年群体面临的智能电视使用情况进行了全面解读。与年轻人有更多元化的娱乐方式不同,随着视力下降、对新生事物接受较慢、消费生活习惯等因素影响,

老年人依然热衷于通过电视进行娱乐、观影、看新闻等日常活动。

面对我国本轮疫情防控,很多地区电视台都在上线了运动类节目,服务于人们的居家健身需求。

北京:

北京市社会体育管理中心与北京广播电视台体育广播

合作

推出“1025动生活”和“超级体验团·界内界外”电台节目60期。节目中邀请各领域专家、体育专业人士、社会体育指导员担任嘉宾,为市民介绍健身项目、宣传全民健身理念,普及科学健身知识,为听众提供专业的体育知识和科学的健身指导。

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上海:

上海广播电视台在大屏小屏端推出一批轻松文体类专题节目,增加居家健身节目的播出平台和频次。例如从今年3月26日起,上海新闻综合频道将精选五星体育《健身时代》节目的精彩居家健身内容,每天在新闻综合频道9:45、21:20两个相对固定的时段滚动播出,并在每日疫情防控新闻发布会后视版面情况机动排播。

广州:

由广州市体育局主办、指导,广州市广播电视台竞赛频道制作的节目《居家锻炼好,疾病不来找》将于4月12日-4月19日19:00(首播)、 4月13日-4月20日 12:00(重播),在广州广播电视台竞赛频道播出,

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济南:济南广播电视台文旅体育频道打造体育节目带,涵盖体育资讯类节目《全景体育》,体育益智竞技棋牌节目《我是头科》《禅游斗地主》。

2、互联网短视频平台发力中老年健身领域

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短视频平台也是老年人「云健身」的聚集地,抖音、快手上也有老年人健身操、广场舞等内容呈现。在「抖音」平台搜索“老年人健身”会有很多健身视频,随着刘畊宏在抖音上的爆火,4月25日,抖音宣布推出“抖音全民健身计划”,联合世界冠军、演艺明星、优质健身博主推出一系列健身直播课程。

各个平台上推出的老年居家健身操背后也是一门生意,但却相对单一,表现为以各个附带购买链接的健身用品,销量并不高,可见没有巨大老年流量的支撑,很难谈如何实现变现。

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除常规视频外,糖豆App一级类目同时上线“在家跳”直播专区,内容根据运动强度划分为“高强度”、“中强度”、“低强度”。按动作分为“动作少”、“动作适中”、“动作多”。在下午最高参与人数能达到千万级。从内容看,糖豆从广场舞出发,但不止于广场舞。在「在家跳」专区,上线的舞种以“颈椎操”、“形体操”为主。同时,该专区在内容风格上还突出以下几个关键词:“中老年人康复训练”、“缓解颈椎疼痛”、“暴汗燃脂瘦全身”、“甩掉大肚腩”“排毒养颜操”等等概念。

3、社区层面上线居家健身课程

社区层面,很多社区志愿者就会录制相关课程。例如,北京房山城关街道管道局社区志愿者录制线上课,教老年人跳《本草纲目》。志愿者对接辖区内的文化艺术培训机构,发动文化志愿者力量,发挥各自所长,录制了内容丰富多样的线上公益课程,其中第一期公益课是“《本草纲目》健身操”,一经推出就受到了居民们的喜爱。

成都市成华区及时推出了线上太极培训直播课,以丰富疫情期间的群众文体生活。4月6日成华区向全区11个街道,约400名正在进行太极培训的学员发送了线上课程的通知,并强调居家太极防疫的重要性,本次线上课程预计持续一个月的线上直播课程,通过

微信

号直播的形式针对全区太极爱好者进行太极线上教学,课程邀请到武当太极传人王明山老师作为本次线上课程的主讲专家。

PART 3

技术层面:

智能健身的适老化探索

1、健身线上化已成趋势

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今年4月,体育总局发布《关于进一步做好老年人体育工作的通知》(以下简称《通知》),这是体育总局官方出台的首份老年人体育政策,受到业界关注。事实上,受传统思想影响,老年人的健身方式更加“野生”“粗旷”,相对来说并没有那么科学。

当下我国老龄化进程正以每年1000万人口的速度在增加,预计到2025年,我国60岁以上老人将达到3亿,这一庞大人群,让老年人体育健身市场迎来曙光。作为健康管理较为迫切的一个群体,老年人有更强烈的锻炼需求。该群体有大量闲暇时间,同时随着经济状况的改善,老年人逐渐意识到通过体育锻炼满足身心健康。

目前运动方式单一,同时缺乏专业指导的问题较为突出。如何有针对性地为老年群体提供健身服务、增加健身供给是目前实现健康老龄化过程中的一个重要议题,而这些都依赖于技术层面的适老化探索。

老人康复运动需要专业人士指导来确保安全有效。由于老人体质较为特殊,在没有专业康复指导师的指导下很容易出现意外。老年人居家运动,要结合自身身体情况,需要相对专业手段来做指导,而智能化健身是其中的一个技术解决方案。

2、智能健身领域出现投资热潮

疫情期间,智能健身设备迎来了其发展春天。当前智能健身广阔的市场前景已经引起资本市场的高度关注,天眼查数据显示,自2014年以来,健身行业投融资升温,2021年融资金额合计超185亿元,融资规模达到历史最高。从健身企业投融资事件的轮次分布来看,仍以早期项目为主,种子轮、天使轮、Pre-A、A轮以及A+轮融资居多。

智能健身“热”也引起了众多科技巨头的兴趣,科技巨头利用自身技术优势,将前沿技术应用在健身场景。如:Fiture、Mirror、小度添添、亿健等推出支持语音交互、随时开始暂停、AI纠错动作、提供私教体验的智能健身镜;Keep、乐刻推出了会员付费服务“智能训练计划”;旷视科技开发的人体骨骼点柔性追踪技术可精确识别全身 22 个骨骼关键点,实时检测动作是否合格,纠正错误动作……

当前,诸多互联网企业正在结合物联网平台、互联网APP软件等线上线下方式,为不同类型的老年人群体参与体育活动提供服务。值得注意的是,做中老年人垂直社区,以运动健身内容去切入市场,也是一种运营模式。例如美国一家老年人按需健身平台balanced获得资本青睐,该平台当前提供有氧舞蹈、力量训练、瑜伽和伸展运动这三类课程。

此外,针对老年人身体特点,一些养老机构、养老社区的健身设施也基本都实现了智能化与适老化,多带有智慧化体测系统设备、智慧化运动器械、心率健康系统、数据监控系统,可为老年人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练等服务。

当前、智能健身设备在C端的普及化还面临着内容不足、性价比太低等种种问题,想在长期留存用户还是需要重视智能健身内容的制作,提高产品的实用性在内容广度上,需要重视内的丰富程度,要对老人设计相应智能健身内容、提供更多的在线健身课程、

提供更全面专业的健身指导,将更多优质健身内容搬到线上。

总结

当前,越来越多的投资者、创业者涌入中老年健身赛道,选择从内容端、技术端或是平台端切入这个市场。

广场舞作为中老年健身中为人所知的一种运动形式,之所以能经久不衰在于:内容上不断创新、丰富;渠道上各类大大小小的广场舞赛事进而支持其运营、发展,因此,广场舞成为中老年健身领域极为重要的细分市场,其背后链接的是一亿用户,庞大的中老年市场。

随着疫情到来,从内容端来说,刘畊宏引起的线上健身热潮,成功实现流量变现。因此对流量变现需求更迫切的养老行业而言,其从线上内容层面切入老年健身市场,吸引老年流量是一条可行道路。

总之,疫情下,运动的居家场景+线上模式被有效结合起来,在全民健身计划的大背景下,健身行业将会迎来新一轮的巨幅增长,刘畊宏现象便是一个小小的信号。老年健身行业将捕捉哪些机会点呢?在内容侧,要有更加丰富的内容、产品或技术侧,聚焦智能发展和老人个性化需求。老年健身如何把内容端和技术端结合起来,是赢得老年流量、打通中老年健身市场的关键,也是新时期养老行业打开下沉市场的契机。

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